Menü
Sepetiniz

250 TL VE ÜZERİ TÜM ALIŞVERİŞLERİNİZDE KARGONUZ ÜCRETSİZ

Aktardanal Keten Tohumu

Aktardanal Keten Tohumu
Aktardanal Keten Tohumu
  • Stok Durumu: Stokta Var
  • Marka: Aktardanal
  • Ürün Kodu: akt0107
  • Ağırlık: 0.10Kg
  • Barkod: akt0107
Görüntüleme: 218
18,88₺
Vergiler Hariç: 17,48₺
2 adet ve üzeri 16,20₺
3 adet ve üzeri 12,96₺

Keten Tohumu Ürünümüz 100 g ( yüz gramlık ) paketler halinde satılmaktadır.


Keten tohumu küçük, kahverengi veya altın renkli tohumlardır. Bu tohumların sağlık yararları onları Asya, Amerika ve Afrika'nın geleneksel mutfaklarının bir parçası haline getirmiştir. Ham haliyle yenilebilirler, ancak filizlendiklerinde veya yemeklerde kullanmak daha faydalıdır. Vücut, keten tohumu sayesinde alınan besinleri daha kolay emebilir.


Bu tohumların yüksek besin değerleri ve sağlık yararları diğer tahıllar tarafından sunulanlardan sayıca fazla olabilir.


KETEN TOHUMUNUN BESİN DEĞERLERİ


Keten tohumu büyük bir diyet lifi ve bitki bazlı protein kaynağıdır. Alfa-linolenik asit, omega-3 yağ asitleri ve lignanlar bakımından zengindirler. Bu tohumlarda bulunan mineraller arasında tiyamin, manganez ve magnezyum bulunur. Bunlar ayrıca zengin bir C vitamini ve B6 kaynağı, kalsiyum, demir, potasyum ve sodyumdur. Keten tohumu sıfır kolesterol içerir.


KETEN TOHUMUNUN SAĞLIĞA FAYDALARI


Keten tohumunun sağlığınıza ve diyetinizin kalitesini artırabilecek birçok faydaları vardır. Şimdi bazılarına ayrıntılı olarak bakalım:


Yüksek lif içerir


Keten tohumu, kan şekeri seviyesini kontrol altında tuttuğu için birçok diyet programının önemli bir bölümünü oluşturur. Lif varlığından dolayı, mideyi dolu tutar ve fazla kalori alımını önler.


Antioksidan bakımından zengindir ve kanseri önler


Keten tohumu içinde, kansere karşı korunmada ve mücadelede ana etken olan antioksidanlar olarak işlev gören bol miktarda fitokimyasal vardır. Ayrıca, vücuttaki hormonları dengeleyen kimyasallara dönüşen zengin bir lignan kaynağıdır. Lignanın üreme sağlığına yardımcı olduğu, menopoz semptomlarını önlediği ve tip-2 diyabetin etkilerini azalttığına dair kanıtlar vardır. Ayrıca, bu tohumlardaki omega-3 yağ asitlerinin, meme, prostat ve kolon kanseri riskini azalttığı kanıtlanmıştır.


Kalp hastalıkları önler


Keten tohumu, “Fitokimyasallar ve Fitofarmasötikler” e göre iyi bir kaynak olan flavon C-glikoziddir. Bu polifenolik bileşikler, lipid peroksidasyonunu, trombosit agregasyonunu ve kılcal geçirgenliği ve kırılganlığı inhibe ederek, daha düşük bir kardiyovasküler hastalık insidansına yol açar.



Diyabeti tedavi eder


Keten tohumu, hem çözünebilir hem de çözünmeyen diyet lifi için zengin bir kaynaktır. Keten tohumu bu özelliği ile diyabeti olan kişilerde normal kan şekeri düzeylerini korumaya yardımcı olur.


Kolesterolü düşürür


Keten tohumu içinde bulunan çözünür lif, uygun gastrointestinal fonksiyonların korunmasında yardımcı olur ve çözünmeyen lif, serum LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürerek kalbi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar.



Cilt bakımı


Keten tohumu yağı sivilce, rosacea ve egzama vakalarında iltihaplı cilt bölgelerini iyileştirebilir. Bu yağın topikal uygulaması güneş yanıklarını etkili bir şekilde tedavi eder.



Saç bakımı


Keten tohumu yağı kırılgan saçları ve tırnakları tedavi edebilir ve parçalanmasını önleyebilir. Egzamanın neden olduğu tahriş olmuş kafa derisine karşı da etkilidir.


Vitaminler açısından zengindir


Keten tohumu, çoğu B kompleks vitaminleri ve E vitaminin yanı sıra magnezyum, potasyum ve demir gibi mineraller açısından zengindir. Sağlıklı cilt ve kemikler için E vitamini gereklidir. Potasyum sinir sağlığını korur ve demir, kırmızı kan hücrelerinin ve genel metabolizmamızı etkileyen birçok enzimin hayati bir bileşenidir.


Protein kaynağıdır


Keten tohumu yüksek bir temel amino asit indeksine sahip olan ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu proteinlerin günlük alımının çoğunu sağlayan zengin diyet proteinleri kaynağıdır.


Omega-3 zenginidir ve enflamasyonla savaşır


Keten tohumu, sadece balık yağı ile elde edilen, büyük bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Omega-3 yağ asidi vücuttaki iltihapla savaşan en aktif ajandır. Enflamasyon, kalp hastalıklarının, astımın, alerjilerin, diyabetin ve hatta bazı kanserlerin önde gelen nedenidir. Keten tohumu da nefrit vakalarında böbrek iltihabı oranını azaltmak için tavsiye edilmiştir.


Glütensizdir


Keten tohumu % 100 glutensizdir ve bu nedenle gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişiler tarafından yenilebilir. Bununla birlikte, keten tohumu içeren her ürünün, glutensiz olarak otomatik olarak onaylanmadığını belirtmek önemlidir.


Kilo verdirir


Bu tohumlar ayrıca kilo vermede de yardımcı olabilir çünkü bunlar lif bakımından zengin ve diğer bazı sağlıklı yağları içerir. Ayrıca metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olur, sindirim problemlerini azaltır.



Tansiyonu düşürür


Ketem tohumlarındaki omega 3 ve fiber, kan basıncını düşürebilir ve böylece felç, hipertansiyon ve diğer kalp rahatsızlıklarını önleyebilir.


Sindirim


Keten tohumu içinde bitki bazlı lignaların, omega 3'lerin, yağların ve fiberin varlığı, yağlanmayı teşvik eder ve kabızlığı önleyerek vücut sindirimini artırmaya yardımcı olur.


Bağışıklığı Artırır


Keten tohumu içinde bulunan alfa-linolenik asit ve lignalar vücutta bağışıklık tepkisini arttırır ve romatoid artrit, sedef hastalığı ve lupus adı verilen bir otoimmün bozukluk olan enflamatuar hastalıkları önler.


Menopoz belirtilerini azaltır


Keten tohumu içinde bulunan ligandlar, östrojenik özelliklerinden dolayı hormon replasman tedavisine alternatif olarak kullanılabilirler ve böylece menopozdaki kadınlarda menopoz ve artrit semptomlarını azaltırlar.


Yumurtalık disfonksiyonunu azaltır


Adet kanaması olan kadınlarda, düzenli keten tohumu tüketiminin, döngü değişikliklerini ve yumurtalık disfonksiyonunda bir azalmayı önlediği görülmüştür.


Göz kuruluğunu azaltır


Keten tohumu tüketimi “kuru göz” sendromunu ve ayrıca, omega-3 yağ asitleri gözdeki hasarlı sinirlerin neden olduğu bir göz hastalığı olan maküler dejenerasyon riskini azaltabilir.


KETEN TOHUMUNUN ZARARLARI


Keten tohumu ve keten tohumu yağının bazı özellikleri aşırı kullanılması durumunda sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunlardan bazıları aşağıdaki gibidir:


- Şişkinlik

- Mide rahatsızlığı

- Gaz

- İshal

- Alerji


Bazı durumlarda iştahınızı da azaltabilir ve büyük miktarlarda tüketildiğinde anormal hormonal değişikliklere neden olabilir.

Yorum Yap

Not: HTML'e dönüştürülmez!
Kötü İyi
Etiketler: Aktardanal , Keten Tohumu , akt0107 , Tohumlar , mersin aktar , istanbul aktar , ankara aktar , aktar , aktar market , online aktar , epimedyumlu macun , bitkisel macun , macun çeşitleri , baharat , baharat çeşitleri , çeşni , çeşni çeşitleri , gıda takviyeleri , glukozamin , atom , atom çayı , atom macunu , bitki çayı , bitki çayları , bitkisel çaylar , bitkisel kozmetik , kozmetik , bitkisel kozmetik ürünleri , gülnar , gülnar sumağı , gölevez , gölevez unu , gölevez macunu , izmir aktar , izmir baharat , online sipariş , online baharat , 7/24 , 7/24 aktar , aktar marketi , mersin yöresel , hatay yöresel , antep yöresel , gaziantep yöresel , yöresel ürünler , aktar al , aktar nerede , akdeniz aktar , çamlıbel aktar , şişli aktar , trabzon aktar , mahmudiye aktar , saç , saç bakım , saç bakımı , kirpik , kirpik bakımı , el yüz , el yüz sabunu , saç sabunu , şampuan , bitkisel şampuan , bitkisel sabun , katı sabun , sabun fiyatları , şampuan fiyatları , kayseri aktar , online aktarlar , online baharat , baharatçı , koenzim q10 , koenzim , anne bebek , anne , anne bebek çayı , rezene çayı , çay çeşitleri , bitki çayı çeşitleri , sırlı bitkiler , sırlı bitkiler macunu , aktardan al , aktardanal , aktardanal.com.tr , trendyol , trendyol aktardanal , hepsiburada , hepsiburada aktardanal , n11 , n11 aktardanal , hepsiburada aktar , trendyol aktar , etbis , çiçeksepeti , çiçek sepeti , çiçek sepeti aktardanal , çiçeksepeti aktardanal , çiçek sepeti aktar , çiçeksepeti aktardanal , yaban mersini , yaban mersini fiyatlarıalıç sirkesi , aliç sirkesi , alıc sirkesi , alıç sirkesi fiyatı , kuru bakliyat fiyatları , bakliyat fiyatları , reçel fiyatları , organik bakliyat , kayısı reçeli kg fiyatı , biber salçası fiyatı , probiyotik fiyat , biberiye yağı fiyatı , biber salça fiyatları , koenzim q10 fiyat , hakiki zeytinyağı fiyatları , probiyotik satın al , kayısı reçeli fiyatı , slim seven plus , seven slim , slim seven kapsül , kil maskesi fiyat , paket susam fiyatı , hakiki zeytinyağı fiyatı , turşu satın al , slim 7 zayıflama çayı , glukozamin al , pul biber fiyatı , kolajen tozu satın al , aktar markaları , form çayı kayısı 20'li , üzüm pekmezi 5 kg , e vitamini kapsülü fiyatı , greçka karabuğday 1 kg , organik salça fiyatları , kakule fiyat , bamya tohumu fiyatı , glukozamin markaları , aktar baharat , dibek kahvesi 1 kg , poşet turşu fiyatları , üzüm sirkesi fiyat , kolajen tozu al , keçiboynuzu özü fiyatı , atom çayı fiyatı , kil maskesi fiyatı , zayıflama çayı fiyatları , organik reçel fiyatları , kolajen satın al , datça zeytinyağı fiyatları , glukozamin fiyat , süzen 92 fiyat , karbonat 1kg , beyaz sıvı el sabunu 5 kg , organik keçiboynuzu özü 700 gr , probiyotik 30 kapsül , 2 organik devam sütü 600 gr , granül kahve fiyatları , karbonat 1 kg , andız pekmezi fiyatı , anason çayı fiyatı , pul biber fiyat , süt tozu fiyat , kudret narı meyvesi satın al , organik zeytinyağı fiyatı , pul kırmızı biber 80 gr , keçi boynuzu fiyatı , altın otu fiyatı , kinoa al , toptan kuruyemiş al , 1 kg türk kahvesi , keçiboynuzu pekmezi fiyat , kudret narı sipariş , sıvı kolajen fiyatları , tatlı biber salçası cam 700 gr , kolajen al , deniz tuzu 250 gr , organik yeşil mercimek 1 kg , karışık kuruyemiş fiyatları , kinoa fiyat , çınar yaprağı satın al , q10 30 kapsül yeni , zencefil aktar , pakface yosun özlü yüz maskesi , türk kahvesi 7 karışımlı kakuleli 250 gr , acı çehre fiyatı , doğal 10 adet kudret narı tohumu , mesir macunu fiyat , ingiliz karbonatı fiyat , karahindiba fiyat , paket misina fiyatları , 1 kg dökme çay , probiyotik karışımı 60 kapsül , tatlı toz biber fiyatları , üzerlik otu satın al , kimyon tohumu fiyatı , çörek otu yağı 60 kapsül , sodyum bikarbonat fiyat , keçiboynuzu özü fiyat , kurutulmuş keçiboynuzu fiyatları , baharat aktar , kudret narı fiyat , lokman hekim baharat , ingiliz karbonatı fiyatı , multi kolajen fiyatları , en yakın aktar , adaçayı paket , altın otu fiyat , biberiye çayı satın al , coenzyme q10 fiyat , karışık kuruyemiş 10 kg , adaçayı fiyatı , yayla kırmızı mercimek 2 kg , bademcik taşına kesin çözüm , karışık salça fiyatları , aktar cinsel macun , kantaron yağı fiyatı , organik pekmez fiyatları , biber salçası fiyatları , kuru keçiboynuzu fiyatları , kişniş yağı fiyatı , çörek otu kapsülü fiyatı , anason al , üzerlik tohumu satın al , sarı kantaron otu fiyatı , kantaron otu fiyatı , kırmızı toz biber kilo fiyatı , tahinin kilosu ne kadar , kurutulmuş kayısı fiyatları , corek otu yagi fiyati , çörek otu yağı fiyat , keçiboynuzu satın al , kişniş al , salça 5 kg , enginar fiyatı , kuru bamya fiyatı , süt tozu fiyatı , baharat fiyatları , keçiboynuzu fiyatı , şampuan 5 kg , şampuan al , çay ağacı sabunu fiyat , acılı biber salça 700 gr , kantaron şampuan , kolajen krem fiyatı , koenzim q10 krem , kolajen markaları ve fiyatları , elma sirkesi fiyat , salçanın kilosu ne kadar , zeytinyağı sabunu fiyatı , ıhlamur kilosu , reçel çeşitleri fiyatları , kayısı al , koenzin q10 , üzerlik otu satın al , pul biber fiyatı , hakiki zeytinyağı fiyatı , slim seven plus , biber salçası fiyatı , kuru bakliyat fiyatları , bakliyat fiyatları , reçel fiyatları , organik bakliyat , alıç sirkesi , muskat satın al
Whatsapp