Menü
Sepetiniz

250 TL VE ÜZERİ TÜM ALIŞVERİŞLERİNİZDE KARGONUZ ÜCRETSİZ

Aktardanal Esmer Bulgur

Aktardanal Esmer Bulgur
En Çok Satan
Aktardanal Esmer Bulgur
  • Stok Durumu: Stokta Var
  • Marka: Aktardanal
  • Ürün Kodu: akt0013
  • Ağırlık: 0.50Kg
  • Barkod: akt0013
Görüntüleme: 518
4,97₺
Vergiler Hariç: 4,60₺
2 adet ve üzeri 4,32₺

Ürünümüz 500 g ( Yarım Kilogramlık ) Paketler Halinde Satılmaktadır.

Paket sayısı arttıkça fiyat azalmaktadır.


Bulgur, buğdaydan yapılan bir yiyecektir. Orta Doğu ve Akdeniz mutfaklarında tüketilen bulgur, tahıl grubundan sayılmakta ve besin piramidinin tabanında yer almaktadır.

Esmer Bulgur Nedir?

Esmer bulgur, buğdayın öğütülmesinden elde edilmektedir. Çok eski dönemlerden itibaren mutfaklarda yerini alır.

Sarı bulgurdan renk ve tat olarak farkı bulunan esmer bulgur, genellikle çiğ köfte yapanların tercihi olmaktadır.

Çiğ köftenin kıvamını iyi şekilde verir.

Esmer bulgur ülkemizde sıkça tüketilir. Doğu topraklarında bolca yetiştirilmektedir.

Sağlıklı öğünlerin de vazgeçilmezi olan esmer bulgur, lif içeriğinin yüksek olmasından ötürü pek çok diyet listesinde tavsiye edilmektedir.

Daha düşük kalorili ve leziz yemekler hazırlamak isterseniz; esmer bulguru tercih edebilirsiniz. Esmer bulgurla deneyebileceğiniz pek çok tarif var!

Esmer bulgur folik asit içerdiği için gebelik döneminde tüketilmesi önerilen bir besindir. Hamilelik boyunca ihtiyaç duyulan folik asit, esmer bulgurlu yiyeceklerden karşılanır.

Sindirim sistemini koruyan esmer bulgur, bağırsakların temizlenmesine de yardım eden bir besindir.

Yüksek mineral içeren esmer bulgur, besinlerin emilimini hızlandırır. Bu özelliği sayesinde, bağırsak hastalıklarına engel olur.

Son yılların korkulu rüyası olan radyasyon, esmer bulgur ile uzaklaştırılabilir. Esmer bulgur üzerine yapılan araştırmalar, radyasyonu uzaklaştırdığı bilgisini vermektedir.

      Esmer Bulgur Kalori ve Besin Değerleri

      Esmer bulgurla yapacağınız lezzetli yemekler sonrasında alacağınız kalori miktarı oldukça düşük olacaktır. Esmer bulgur kalori ve besin değerini merak ettiğinizde; şu rakamlar size yardım edecektir:

      1 su bardağı esmer bulgur: 488 kalori

      1 çay bardağı esmer bulgur: 163 kalori

      1 yemek kaşığı esmer bulgur: 39 kalori

      100 gram esmer bulgur: 325 kalori

      Yaklaşık 1 çay bardağı esmer bulgurun içerdiği vitamin ve mineral değerleri ise şöyledir:

      29.5 gram Karbonhidrat

      6 gram Protein

      1.05 gram Yağ

      5.4 gram Lif

      0.03 mg Sodyum

      Esmer Bulgurun Bilmediğiniz 5 Faydası

      Esmer bulgur B vitaminlerini içermektedir. Bu özelliği sayesinde kansızlığı giderir.

      Diyet liflerini içeren esmer bulgur, metabolizmayı hızlandırır.

      Bağırsakları rahatlatan esmer bulgur, bağırsak hastalıklarını önler.

      Glisemik indeksi düşük bir besin olduğundan dolayı, kan şekerini dengeler.

      Kan şekerini dengeleyen esmer bulgur, uzun süre tokluk sağlar.

      Peki, Esmer Bulgur mu Normal Bulgur mu Sağlıklı?

      Bulgur ihtiyacınızı karşılamak için bulgur almaya gittiniz ve bir anda reyon karşısında, esmer bulgur ve normal bulgur farkı nedir diye düşündünüz. Hangi bulguru tercih edersiniz? Aklınızdaki soru işaretlerini gidermek için size şöyle bir liste sunalım:

      Esmer bulgur daha yumuşak yapılıdır. Tadı da damağı yumuşatan türdendir. Sıcak suyla buluştuğunda daha hızlı haşlanır. Sarı bulgur biraz daha zaman ister.

      Sarı bulgur esmer bulgura göre daha sert yapıya sahiptir.

      Esmer bulgur buğdaydan; sarı bulgur durum buğdayından elde edilir.

      Her iki bulgur türü de yemeklere lezzet vermektedir. Eğer sindirimi daha kolay bir bulgur tüketmek isterseniz; esmer bulgur önerilir.

      Esmer bulgurun glisemik indeksi daha düşük olduğu için diğer tahıllara göre daha sağlıklı olduğu ifade edilir.

      Şekeri dengeler ve tokluk hissi sağlar.

      Ürünümüz 500 g ( Yarım Kilogramlık ) Paketler Halinde Satılmaktadır.

      Paket sayısı arttıkça fiyat azalmaktadır.

      Yorum Yap

      Not: HTML'e dönüştürülmez!
      Kötü İyi
      Etiketler: Aktardanal , Esmer Bulgur , akt0013 , Bakliyatlar , mersin aktar , istanbul aktar , ankara aktar , aktar , aktar market , online aktar , epimedyumlu macun , bitkisel macun , macun çeşitleri , baharat , baharat çeşitleri , çeşni , çeşni çeşitleri , gıda takviyeleri , glukozamin , atom , atom çayı , atom macunu , bitki çayı , bitki çayları , bitkisel çaylar , bitkisel kozmetik , kozmetik , bitkisel kozmetik ürünleri , gülnar , gülnar sumağı , gölevez , gölevez unu , gölevez macunu , izmir aktar , izmir baharat , online sipariş , online baharat , 7/24 , 7/24 aktar , aktar marketi , mersin yöresel , hatay yöresel , antep yöresel , gaziantep yöresel , yöresel ürünler , aktar al , aktar nerede , akdeniz aktar , çamlıbel aktar , şişli aktar , trabzon aktar , mahmudiye aktar , saç , saç bakım , saç bakımı , kirpik , kirpik bakımı , el yüz , el yüz sabunu , saç sabunu , şampuan , bitkisel şampuan , bitkisel sabun , katı sabun , sabun fiyatları , şampuan fiyatları , kayseri aktar , online aktarlar , online baharat , baharatçı , koenzim q10 , koenzim , anne bebek , anne , anne bebek çayı , rezene çayı , çay çeşitleri , bitki çayı çeşitleri , sırlı bitkiler , sırlı bitkiler macunu , aktardan al , aktardanal , aktardanal.com.tr , trendyol , trendyol aktardanal , hepsiburada , hepsiburada aktardanal , n11 , n11 aktardanal , hepsiburada aktar , trendyol aktar , etbis , çiçeksepeti , çiçek sepeti , çiçek sepeti aktardanal , çiçeksepeti aktardanal , çiçek sepeti aktar , çiçeksepeti aktardanal , yaban mersini , yaban mersini fiyatlarıalıç sirkesi , aliç sirkesi , alıc sirkesi , alıç sirkesi fiyatı , kuru bakliyat fiyatları , bakliyat fiyatları , reçel fiyatları , organik bakliyat , kayısı reçeli kg fiyatı , biber salçası fiyatı , probiyotik fiyat , biberiye yağı fiyatı , biber salça fiyatları , koenzim q10 fiyat , hakiki zeytinyağı fiyatları , probiyotik satın al , kayısı reçeli fiyatı , slim seven plus , seven slim , slim seven kapsül , kil maskesi fiyat , paket susam fiyatı , hakiki zeytinyağı fiyatı , turşu satın al , slim 7 zayıflama çayı , glukozamin al , pul biber fiyatı , kolajen tozu satın al , aktar markaları , form çayı kayısı 20'li , üzüm pekmezi 5 kg , e vitamini kapsülü fiyatı , greçka karabuğday 1 kg , organik salça fiyatları , kakule fiyat , bamya tohumu fiyatı , glukozamin markaları , aktar baharat , dibek kahvesi 1 kg , poşet turşu fiyatları , üzüm sirkesi fiyat , kolajen tozu al , keçiboynuzu özü fiyatı , atom çayı fiyatı , kil maskesi fiyatı , zayıflama çayı fiyatları , organik reçel fiyatları , kolajen satın al , datça zeytinyağı fiyatları , glukozamin fiyat , süzen 92 fiyat , karbonat 1kg , beyaz sıvı el sabunu 5 kg , organik keçiboynuzu özü 700 gr , probiyotik 30 kapsül , 2 organik devam sütü 600 gr , granül kahve fiyatları , karbonat 1 kg , andız pekmezi fiyatı , anason çayı fiyatı , pul biber fiyat , süt tozu fiyat , kudret narı meyvesi satın al , organik zeytinyağı fiyatı , pul kırmızı biber 80 gr , keçi boynuzu fiyatı , altın otu fiyatı , kinoa al , toptan kuruyemiş al , 1 kg türk kahvesi , keçiboynuzu pekmezi fiyat , kudret narı sipariş , sıvı kolajen fiyatları , tatlı biber salçası cam 700 gr , kolajen al , deniz tuzu 250 gr , organik yeşil mercimek 1 kg , karışık kuruyemiş fiyatları , kinoa fiyat , çınar yaprağı satın al , q10 30 kapsül yeni , zencefil aktar , pakface yosun özlü yüz maskesi , türk kahvesi 7 karışımlı kakuleli 250 gr , acı çehre fiyatı , doğal 10 adet kudret narı tohumu , mesir macunu fiyat , ingiliz karbonatı fiyat , karahindiba fiyat , paket misina fiyatları , 1 kg dökme çay , probiyotik karışımı 60 kapsül , tatlı toz biber fiyatları , üzerlik otu satın al , kimyon tohumu fiyatı , çörek otu yağı 60 kapsül , sodyum bikarbonat fiyat , keçiboynuzu özü fiyat , kurutulmuş keçiboynuzu fiyatları , baharat aktar , kudret narı fiyat , lokman hekim baharat , ingiliz karbonatı fiyatı , multi kolajen fiyatları , en yakın aktar , adaçayı paket , altın otu fiyat , biberiye çayı satın al , coenzyme q10 fiyat , karışık kuruyemiş 10 kg , adaçayı fiyatı , yayla kırmızı mercimek 2 kg , bademcik taşına kesin çözüm , karışık salça fiyatları , aktar cinsel macun , kantaron yağı fiyatı , organik pekmez fiyatları , biber salçası fiyatları , kuru keçiboynuzu fiyatları , kişniş yağı fiyatı , çörek otu kapsülü fiyatı , anason al , üzerlik tohumu satın al , sarı kantaron otu fiyatı , kantaron otu fiyatı , kırmızı toz biber kilo fiyatı , tahinin kilosu ne kadar , kurutulmuş kayısı fiyatları , corek otu yagi fiyati , çörek otu yağı fiyat , keçiboynuzu satın al , kişniş al , salça 5 kg , enginar fiyatı , kuru bamya fiyatı , süt tozu fiyatı , baharat fiyatları , keçiboynuzu fiyatı , şampuan 5 kg , şampuan al , çay ağacı sabunu fiyat , acılı biber salça 700 gr , kantaron şampuan , kolajen krem fiyatı , koenzim q10 krem , kolajen markaları ve fiyatları , elma sirkesi fiyat , salçanın kilosu ne kadar , zeytinyağı sabunu fiyatı , ıhlamur kilosu , reçel çeşitleri fiyatları , kayısı al , koenzin q10 , üzerlik otu satın al , pul biber fiyatı , hakiki zeytinyağı fiyatı , slim seven plus , biber salçası fiyatı , kuru bakliyat fiyatları , bakliyat fiyatları , reçel fiyatları , organik bakliyat , alıç sirkesi , muskat satın al
      Whatsapp